-
Quanto tempo dura uma sessão de psicoterapia?
A sessão de psicoterapia costuma durar entre 45 minutos e 1 hora. Alguns casos na psicoterapia de família e de casal podem exigir um pouco mais de tempo, mas isso é combinado em comum acordo entre psicoterapeuta e pacientes. Além disso, este tempo pode variar mais em algumas consultas de psicoterapia individual, considerando a demanda daquele momento e a intervenção proposta.
-
Quanto tempo dura um processo terapêutico?
O tempo do processo terapêutico é variado. O tempo cronológico nem sempre acompanha o tempo subjetivo das experiências de vida e precisamos respeitar este fenômeno. Mas não se preocupe, estaremos constantemente avaliando juntos a sua melhora e sinalizaremos antecipadamente quando identificarmos a viabilidade de um processo de alta.
-
Existe diferença entre psicoterapia presencial e on-line?
Já temos diversos estudos comprovando a eficácia e efetividade na qualidade de ambas, então podemos dizer que elas são igualmente benéficas. Mas existem algumas diferenças nas ferramentas de trabalho. Por exemplo, na terapia on-line o sigilo e acolhimento precisam ser assegurados não só no consultório do terapeuta, mas também no local em que o paciente está. Além disso, os pacientes devem saber como manuesar as tecnologias utilizadas (o terapeuta pode ajudar nisso), bem como ter acesso a uma boa internet. Cabe ressaltar que existem algumas restrições para a psicoterapia on-line em nosso código de ética: casos graves, situações de urgência e emergência, risco de suicídio, situações de violência e ocasiões em que o sigilo e a segurança do paciente não possam ser preservados. A Casa Cultiva também não atende crianças no formato on-line, entendendo as particularidades desses casos. Fora isso, fica a critério da infraestrutura, da agenda da Casa, da demanda, do paciente e de como ele se sente em cada formato.
-
Qual a frequência das sessões?
A frequência das sessões costuma ser semanal. Porém, existem situações em que a frequência pode ser quinzenal, como por exemplo pacientes em processo de alta ou alguns casos em terapia de família e de casal. Além disso, em situações específicas mais de uma sessão pode ser agendada na mesma semana, dependendo da necessidade e da urgência de acolhimento.
-
Preciso ter algum diagnóstico para fazer psicoterapia?
Não é necessário ter um diagnóstico para fazer psicoterapia. Ela também pode ser um processo de autocuidado e de cultivo das relações, sem a demarcação de critérios diagnósticos. O processo vai depender das demandas mapeadas em conjunto entre terapeuta e paciente, podendo haver um componente diagnóstico ou não nesses fatores.
-
Posso realizar psicoterapia de casal sem estar em uma união estável?
Sim. O relacionamento não precisa ter uma união estável e nem ser de longa data. Não existe um tempo certo para iniciar a psicoterapia de casal. Inclusive, existem parcerias que iniciam porque desejam alinhar o início do relacionamento. Ou ainda, casais em processo de divórcio que desejam trabalhar esta etapa da relação.
-
Posso iniciar psicoterapia de casal sem minha parceria?
Não. A psicoterapia de casal requer que as ambas as parcerias participem desde o início. É importante para que se sintam igualmente acolhidas, para que o trabalho parta da perspectiva de ambas.
-
Posso estar em um relacionamento não-monogâmico para iniciar terapia de casal?
Pode. Apesar de popularmente chamarmos a terapia com foco em parcerias como "terapia de casal", entende-se que ela busca uma melhora nos relacionamentos e na qualidade de suas vidas, seja em qualquer configuração. Torcemos para que a terapia de casal passe a ser chamada de "terapia de parcerias"!
-
Terapia de casal também serve para casais não-heterossexuais e/ou pessoas trans?
Sim. Temos diversos estudos que contribuíram para um olhar não patológico das relações não-heterossexuais e de identidades trans. Hoje em dia as terapias caracterizam-se por um foco afirmativo e de enfrentamento às discriminações. Caso você esteja passando por um processo terpêutico que viole seus direitos, denuncie para o Conselho Regional de Psicologia em que o profissional esteja cadastrado. Não há cura para o que não é doença.
-
É preciso que todos os membros familiares participem da psicoterapia de família?
Não necessariamente. É importante que o terapeuta avalie e compreenda os impactos e a intensidade dos vínculos para definir quem participa, além das demandas mapeadas. E em alguns casos, outras pessoas que não sejam da família (que coabitam ou não a residência) podem ser chamadas - vai depender do que reprensentam para a família e seu envolvimento nas demandas.
-
Posso fazer terapia de casal ou de família on-line?
Pode. Temos estudos de eficácia e de efetividade que mostram o benefício de terapias tanto on-line quanto presenciais para casais e famílias. Porém, as contrainicações à terapia on-line (vide FAQ 3) servem nestas modalidades também. Como, por exemplo, famílias em situações de violência. Além disso, a Casa Cultiva não realiza atendimentos on-line de famílias com filhos pequenos, já que elas exigem particularidades do setting terapêutico físico. Também é necessário que todos saibam manusear as tecnologias necessárias, bem como terem acesso a uma boa internet. O recomendado é que todos possam utilizar a mesma câmera e microfone. Para famílias extensas ou com pessoas em diferentes locais, talvez sejam necessários mais cômodos, câmeras e microfones. O Sigilo precisa ser igualmente preservado.